VIVA Bola –Â Hampir dua minggu, pemain Persib menggelar latihan mandiri untuk mendukung kebijakan karantina mandiri demi memutus rantai penyebaran virus corona. Walau hanya di rumah, banyak hal positif bisa dilakukan. Contohnya I Made Wirawan.
Kiper bernomor punggung 78 ini mengatakan, selain menjalankan program latihan dari pelatih untuk menjaga kebigaran, dia bisa meluangkan banyak waktu bersama keluarganya. Hal itu yang selama ini cukup sulit dimilikinya, terlebih jika kompetisi padat.
“Selain menjalankan program latihan dari pelatih, biasanya saya habiskan waktu buat nemenin anak-anak, nonton kartun, main sepeda atau hal lain,” kata pemain asal Bali ini, Jumat 10 April 2020.
Bahkan, selain bisa meluangkan banyak waktu dengan anak-anaknya, Made mengaku bisa punya waktu membantu istri beres-beres rumah. Kegiatan itu selain membuat rumah lebih nyaman, juga sebagai salah satu kegiatan berolahraga tambahan.
“Beres-beres rumah sekali-kali. Rumah bersih dan nyaman juga jadi olahraga ringan, sambil bantu istri. Jarang dapat waktu luang seperti ini. Saya pun ingin memaksimalkannya,” ucap Made.
Marko Simic Sibukkan Diri di Rumah
Penyerang Persija Jakarta, Marko Simic memiliki cara untuk mengisi waktu selama berada di rumah. Ia mengaku lebih sering menonton film dan ditemani buku saat masa isolasi mandiri akibat merebaknya wabah virus corona.
Kegiatan di rumah ini memang dilakukan penyerang asal Kroasia ini untuk mengikuti intruksi manajemen Persija. Manajemen menginstruksikan para pemainnya melakukan kegiatan di rumah. Ini sesuai imbauan pemerintah untuk memutus rantai penyebaran virus corona.
“Dibandingkan bermain video game, ada dua aktivitas yang saya sukai di luar latihan. Dua aktivitas itu yakni menonton film dan membaca buku,” ujar Simic.
Selain menjalankan kedua hobinya, pemain berusia 31 tahun ini tetap melakukan aktivitas menjaga kondisi fisiknya selama kegiatan latihan tim diliburkan. Ini juga disesuaikan dengan intruksi tim kepelatihan Persija.
“Saya wajib mengatur pola makan, latihan dan istirahat yang cukup. Saya juga sangat senang berlatih di rumah. Banyak yang bisa dilakukan seperti lompat tali (skipping), push up. Sederhana tapi efektif, ketika kamu berlatih hingga kelelahan praktis kalori di tubuhmu akan terbakar,” tutupnya.
